小孩太晚睡，擔心青少年長不高怎麼辦？

之前常常為了睡覺問題跟兒子吵架，每次跟他們說早睡才會長高，都不理我，甚至還會開嘲諷說你很高嗎？氣得我去查全台灣女生的平均身高，我身高 166 根本已經PR 90，「你要長到180公分才有資格笑我好嗎？」

兒子太晚睡這問題困擾我超久，可能有一年以上吧，細節實在太負能量不想多說，應該沒有哪個媽媽喜歡自己暴走的樣子。我還跟擔任社工師的朋友求救，他建議不要理他，就自己去睡，一直叫他睡覺只會更加刺激他的逆反心理。的確實驗得證不管他會比較早睡，但不管怎麼早都還是超過 10 點半，因為同學都在線上要一起打遊戲。

雖然他的身高關我屁事，但當媽媽的，總是要跟他說清楚以免長大怪我，總是想著在還能努力的時候，盡量多為孩子做一點，因為他現在還搞不清楚狀況，沒有辦法做出正確的判斷。

這事發在自己的個人臉書以後，收到大量的長高偏方，這邊先提前謝謝大家，不用私訊我長高秘方或者哪個醫師有效，已經滿出來啦！也報告一下我試過哪些招：

去年喝過了，我還自己剁了六隻雞，手超痛，感謝 岩生築見 ROKSN 老闆支援，買這麼好的雞青少年還喝到厭世，我這個剁雞熬湯的人還不能生氣，真正人間修行。

買了中華電信的上網時間管理，時間一到自動斷網：因為叫他們去睡覺都不理，乾脆斷網看他們還能玩多久，事實證明他們真的很厲害，斷網還可以玩好幾個小時，推測是鄰居家沒鎖密碼的 wifi，只是網路品質不佳，不能打傳說對決而已。

中華電信這個服務其實蠻爛的，家長連網必須用VPN，是個 會一直自動斷線的vpn ，搞得我自己也不能打傳說對決；更別說 mac 我試過 2 台、試過好幾次，從未成功過，懷疑中華電信的 vpn 說明根本是個屎。美股都只能用手機下單，著實驗證了搞兒子結果搞到自己。

眾所皆知我不是念資訊的，生父設定了卻始終沒有發揮任何作用，上次跟他說了這件事，他說要直接帶去 Apple 門市設定，我還在等結果。

朋友問：「喜歡的女生說他矮有用嗎？」可惜這兩個八成還沒開竅，制服可以不燙，洗頭可以不用洗髮精，充分展現對外表的毫不在意以及強大的自信。

少爺會把燈打開，完全沒有要鳥我，已爆發過無數次大吵甚至全武行；我要忍耐不能把武術課學到的東西拿來打小孩，會出事。

送去寄宿學校、給別人當小孩、送去給生父等等，他們不是腦殘，光是說沒有用啦，要嘛就付諸行動，我其實連寄宿學校都查好了。也想過直接到國外躺半年或直接搬走，換生父繼母來照顧，憑什麼我要付這麼多錢，回家還要面對丟不準的垃圾？資源回收裡面永遠有發票跟番茄醬，提醒兒子該睡了還要聽到不耐煩的口氣叫我閉嘴？（對他爆炸沒用，我們只是一起爆炸，解決不了問題）

懷疑過無數次人生，甚至想要取消暑假帶他們去玩的機票，是 方圓一脈 的大凱提醒我，為人父母就是學習什麼叫「不求回報的愛」 。想想他們還能跟我住幾年，再來即便我出錢，他們都未必想跟我去旅行。兒子對我口氣差很不耐煩是一件事，與我身為媽媽做自己認為該做的事，兩不相干。

社工師朋友建議我在他們心情好的時候溝通，例如兒子要我幫他按摩，就趁此時告訴他：「你晚上這樣對媽媽說話，媽媽會難過，可以換個說法嗎？」並提醒我該道歉的就要道歉。

實測蠻有效的，青少年之前很愛翻舊帳：「你上次不是也生氣對我大吼大叫」「上次弟弟怎樣你為啥不罵他」，事實證明跟他扯舊帳會沒完，互相吼叫沒有實質幫助。

因此我選了一天好好跟他溝通，就曾經對他大吼道歉、威脅取消他的機票道歉（這非常有效，之後他無法再說我死不認錯，因此他也不需要認錯），把注意力拉回來，聚焦討論我們怎麼樣改善溝通方式，跟大兒子約好不要生氣，好好說話，互相提醒。實施以後兒子爆炸的次數大幅下降！

可能會有人問，為什麼不直接沒收他們的iPad 或是iPhone？因為這都是他們自己用壓歲錢買的，雖然他們還沒有成年，但是身為父母任意剝奪孩子財產，我認為是非常不好的示範。我希望他們可以學會尊重別人，就從我對他們的尊重開始，因此我也從來不會偷看他們的訊息。

一開始他們還會遮遮掩掩，甚至我去關他們平板鬧鐘還會生氣，但經過幾次溝通，他們也發現我是真的沒有要偷看，現在問他們跟誰出門、跟誰傳訊息都會告訴我。

記得有一次我說：「現在有很多網路交友詐騙⋯⋯」他們聽到這個開頭，馬上就很不耐煩地說，學校教過非常多案例了，他們才不會跟網友見面：「媽你到底以為我們多蠢？」 好吧，我閉嘴。

這篇已經越來越長快要沒有盡頭，回頭來說生長科好了。因為小兒子一直都很矮，吃得沒有哥哥多，比雙胞胎哥哥矮了一個頭，很擔心他長不高，今年花了很多生命才說服他少爺心不甘情不願地去看生長科，進去也是臭臉給醫生看。

這時候就不得不佩服 菁兒醫師 很有耐心的解說，還給他看內分泌教科書作為對照，讓他清楚看到自己的骨齡已經超前了半年；跟他解釋爸爸媽媽給他的身高是多少，陪他確認自己目前的發育程度（順序是睪丸>陰莖>變聲），恐怕青春期會結束得很快，剩沒有多少時間，並且用電腦計算他身高可能只有 165⋯⋯

不得不說這一整套下來，對付自以為聰明的青少年很有效，比媽媽貼一堆網路文章給他更有效！畢竟媽媽說的話都是屁，醫生說的話才是真的，各位家長如果在家說不通的話，強烈建議可以帶去讓醫生好好跟他解釋（恐嚇）！

醫生告訴他生長激素分泌的高峰就是晚上 10 點到半夜 2 點，問他可不可以早點睡，他竟然馬上回答「不可能」⋯⋯之後醫生循循善誘，花了一番功夫，終於讓他自己講出想長到 178cm（青少年自己講出來的才是答案，別人講的都是屁）

接著醫生告訴他到底要做哪些事情才會長高，譬如一天要跳幾下，早餐要吃牛奶跟蛋，有攝取足夠的蛋白質等等，然後盡量早睡覺，才有機會找到理想的身高。「如果觀察三個月後還是速度太慢的話，你可能就要回來打針喔」

沒想到臭小孩說：「我不怕打針。」是我的錢欸！回家路上就被我好好規勸，媽媽的錢不是從天上掉下來的，如果可以自然長高，為什麼要花你媽的錢，這個錢我們拿去出國玩不是很好嗎？

小孩已經上大學的學長，聽了這事就說，你幹嘛要全部出，可以跟他說長高是你的事，你自己要負擔一點，「反正他有錢買 ipad 跟 iphone 啊！這樣他才會痛，不然你根本沒有武器可以對付他。」我覺得很有道理，金牛座最愛錢了

不過！事情的發展總是出人意表。大兒子一直都是跟我吵睡覺還有斷網問題比較激烈的人，那天看完小兒子的發育狀況，醫生說還是帶大兒子來測一下骨齡，雖然他長得比較高，但是不曉得他還剩多少時間可以長高，測一下安心。

於是禮拜三就帶他去，結果是他目前雖然已經 161cm，但是骨齡比弟弟還要再超前一年！也就是說他現在比較高，可是能長高的時間更少，經過醫師用網頁計算，預測身高可能只有 167cm，老大當場表示無法接受。

我覺得帶去給醫生恐嚇實在太棒了！雖然那天老大還是一直在醫生面前嘴「我媽也沒多高」，被醫師制止，「媽媽在女生裡面真的算比較高了，而且媽媽還願意自費來帶你看醫生，有些哥哥來的時間很晚，生長板都已經閉合，阿姨幫不到他們，打針都沒有用喔，這些哥哥們只能哭著離開。你現在在這邊，還有機會長高，應該要好好謝謝媽媽帶你來。」

既然老大表示對 167cm 無法接受，醫生就問他想長到幾公分，打算幾點睡覺？他自己說：「我想長到 180cm，我要每天 10 點睡覺⋯⋯不想要長得跟弟弟差不多高！」

哇靠，我在旁邊下巴都要掉了，早知道我就早點帶來看醫生了，也不用跟他吵一年架！

有人說不曉得他們會持續多久，但我非常的樂觀，因為他們不是智障，跟他們好好說明清楚後果，他們自己肯定知道怎麼選，只是這個說明的人不能是爸爸媽媽爺爺奶奶阿公阿嬤。

工商：小兒子體重偏輕，醫生除了建議自費購買消化酵素之外，他也說「誒你不是常常在業配那個益生菌嗎，可以給他吃啊」（沒錯醫生追蹤我一段時間了哈哈哈哈）所以現在小兒子也跟我一起吃 InSeed 益菌寶 。

InSeed 益生菌 輸入推薦代碼 cecilypantw （首購）/ cecilypantw1 （回購） 滿千送 5 包，完整心得請看 InSeed 益生菌實測 5 年以上的心得分享 。

相關文章：

傳說對決給我的啟示

〈 小孩太晚睡，擔心青少年長不高怎麼辦？ 〉這篇文章最早發佈於《 CP 潘思璇 》。